あなたは自分の「毛穴」を気にしたことはありますか？
女性の方はメイクを行うので、大半の方が自分の毛穴に関して一度は気にした事があると思います。
しかし男性の方で、自分の毛穴を気にしたことがあるという人は、スキンケアにとても関心の強い人か「毛穴の開きに悩まされている人」ではないでしょうか？
今回はそんな「毛穴の開きに悩まされている人」が、鏡に映る自分を見て笑顔になれるよう、効果の高い毛穴の開きを引き締める方法をお伝えしたいと思います。
毛穴が目立ってしまう原因
乾燥肌
肌の水分が不足してしまうと、乾燥して角質層が厚くなり、肌の表面が硬くなってきます。
肌の表面が固くなると、潤いをキープしてくれるバリア機能が失われ、さらに乾燥が進行してしまうことによって、肌のキメが乱れて毛穴が目立ってくるようになってしまいます。
オイリー肌
オイリー肌の人は、生まれつき皮脂腺が大きく、毛穴の開きが目立ちやすいと言われています。
皮脂は、肌の潤いをキープするために大切な働きをしてくれますが、過剰に分泌されてしまうと皮脂腺の出口が大きくなってしまうため、毛穴が目立ってしまいます。
特に思春期は男性ホルモンの影響から皮脂腺の分泌が活発になりやすいため、１０代のころはオイリー肌になりやすいと言われています。
敏感肌
肌が敏感になると、肌のバリア機能も低下してしまうため、乾燥やニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
また、不規則な生活やストレス、季節の変わり目などでホルモンバランスが崩れると肌が敏感になりやすく、乾燥や肌荒れによって毛穴の開きが目立つようになってしまいます。
ニキビ肌
炎症しているニキビを無理矢理つぶしてしまうと、その部分の炎症がひどくなり、クレーター状になってしまいます。
そうなると毛穴が開いたままの状態になってしまい、毛穴が目立ってしまいます。
また、開いた毛穴に皮脂や汚れが溜まると毛穴がより目立つようになってしまいます。
ニキビについては、こちらの記事も参考にしてみてください。
【男性に被害発生中！】大人ニキビが起こる原因と治し方お教えします
頬やTゾーンの毛穴が目立つ原因
頬
頬に多く見られる毛穴の開きは主に「加齢によるたるみ」によって引き起こされます。
肌の土台となる真皮のコラーゲンやエラスチンが加齢により減少してしまうと、毛穴が下に下がってしまい、目立つようになってしまいます。
肌にハリを持たせるように、正しいスキンケアを行うことが大切です。
Tゾーン
顔の部位でも皮脂分泌が一番多いTゾーンは、毛穴が詰まりやすいと言われています。
皮脂が古い角質と混ざり合い、角栓となって毛穴を塞いでしまいます。
特に鼻は角栓ができやすく、目立ちやすいので毛穴パックなどでついつい自分でとってしまいがちですが、自分で処理してしまうと余計に毛穴が広がってしまうので避けましょう。
毛穴の開きを改善する方法
乾燥毛穴
乾燥毛穴は、肌表面の乾燥に加え「内部の水分量が不足し、ハリ感が失われて目立ってしまう毛穴の開き」です。
特に乾燥によるキメの乱れで肌の透明感が低下し、毛穴の開きが悪目立ちしてしまいます。
乾燥毛穴の改善方法
乾燥により、乾いて硬くなった角質を潤してあげることが重要です。
化粧水で水分を届け、乳液やクリームで柔軟に保ち、肌の内部からふっくらとハリを呼び覚ましましょう。
乾燥がひどい時はローションマスクもおすすめです。
肌のキメが整って透明感が増し、毛穴の開きも目立ちにくくなります。
乾燥毛穴におすすめのアイテム
無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量） ４００ｍｌ
出典：Amazon
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ。
乾燥が気になる敏感肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。
肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアＲ（ポリクオタニウムー５１）、ヒアルロン酸を配合。
詰まり毛穴
詰まり毛穴は、肌表面の乾燥やターンオーバーの乱れが原因で「毛穴の出口が塞がれてしまったことにより開いてしまった毛穴」です。
毛穴の内部に古い角質や皮脂が混ざり合って詰まり、毛穴を押し広げて開いていってしまいます。
詰まり毛穴の改善方法
出口が塞がれてしまった毛穴には、詰まった角栓のケアが有効です。
ピーリング石鹸やピーリング美容液などを使用したり、クレイパックで角栓を吸着するのも効果的です。
ピールオフタイプのマスクは頻繁に使うと、肌のダメージに繋がるのでやり過ぎないように注意しましょう。
詰まり毛穴におすすめのアイテム
LUSH パワーマスク Mask Of Magnaminty
顔にも体にもマルチに使える、爽快なミントが香るナチュラルなスクラブ入りのフェイス＆ボディマスクです。
ハチミツやカオリンといった、健やかな肌作りに効果的な原材料を配合。
余分な皮脂や古い角質をすっきり落としたい方に。
炎症毛穴
炎症毛穴は、ニキビができたり紫外線を浴びた結果「毛穴内部に炎症が起きてしまい開いてしまった毛穴」です。
周囲のコラーゲンにダメージを与えてしまい、肌が緩んで毛穴の開きが目立ちやすくなります。
また、炎症後に色素沈着してしまい黒ずんで見えてしまうこともあります。
炎症毛穴の改善方法
炎症によって赤味や広がりが目立つ毛穴の開きには、抗炎症作用に優れたビタミンCやグリチルグリシン配合の化粧品で鎮静しましょう。
炎症がおさまっても、色素沈着が気になるという場合は美白ケアをしてあげましょう。
炎症による毛穴の開きを引き締めるには、ダメージを受けたコラーゲンの生成を促す「エイジングケア対応の美容液」などの使用をお勧めします。
炎症毛穴におすすめのアイテム
オードムーゲ 薬用保湿化粧水
4種の保湿成分配合のうるおい化粧水。
殺菌成分がニキビの原因菌を殺菌し、ニキビのできにくい肌に整えます。
抗炎症成分がニキビ・肌あれを防ぎます。
たるみ毛穴
たるみ毛穴は、加齢などで真皮の弾力が失われ「肌が下方向にたるみ、しずく状に広がってしまった毛穴の開き」のことです。
乾燥やターンオーバーの乱れなど他の毛穴の悩みと一緒に起こりやすく、とても目立ちやすい毛穴の開きです。
たるみ毛穴の改善方法
加齢により肌が弾力を失い、しずく状に目立つ毛穴にはコラーゲンの生成を促し、内側からふっくらと持ち上げるエイジングケアが必要になります。
しかし、真皮が原因のたるみ毛穴はスキンケアだけでは限界があるため、本気で気になる人はクリニックでの治療をおすすめします。
たるみ毛穴におすすめのアイテム
NOTOMANIA8（ノトマニア８） クリスタルクリアドロップ
保湿・ハリ・ツヤ・整肌・エモリエントのすべてを１本に集約したオールインワン保湿美容液。
プラセンタ、ＥＧＦ（ヒトオリゴペプチドー１）、αリポ酸（チオクト酸）を配合。
年齢肌にハリとうるおいを与え、若々しくツヤのある肌をキープ。
年齢に負けない肌をつくります。
毛穴パックは危険
毛穴の開きを気にして、毛穴パックを使用することは絶対にやめましょう。
毛穴パックによって、毛穴の開きの原因である角栓を取り除くことはできますが、余計に毛穴が開いてしまいます。
角栓が取れることにより、肌を守ろうとして毛穴は皮脂を過剰に分泌します。
毛穴パックを使った後はパックをする前の毛穴よりも開いているので、以前よりも大きな毛穴を埋める角栓が作られてしまい、より毛穴が目立ってしまいます。
そのため、毛穴パックを使えば使うほど毛穴の開きは大きくなっていくので危険なのです。
毛穴の開きを継続的に改善するには正しいスキンケアが必要
男性の毛穴を継続的に引き締める方法は、正しいスキンケアを続けることです。
正しいスキンケアによって、肌の健康状態を整え、毛穴が開く原因を未然に防ぐことが重要です。
肌の健康状態が悪くなると、先程ご説明したような毛穴の開きが起こってしまうので、しっかりとスキンケアに取り組むようにしましょう。
しかし、男性は女性に比べてスキンケアの知識が少ないので、正しいスキンケアの方法が分からないという方が多いと思います。
そんな方の為に「正しいスキンケアを行うポイント」について載せておきますので、是非参考にしてみてください。
洗顔時のポイント
しっかりと泡立てる
洗顔時は、しっかりと洗顔料を泡立てることが重要です。
洗顔料はしっかりと泡立てることで、細かな泡が毛穴の奥の汚れを洗浄する効果を高めることができます。
また「泡で洗う」ことを意識して、優しく洗うことで肌へのダメージが軽減されます。
あまり長時間洗わない
ついつい毛穴の開いている部分を念入りに洗ってしまいがちですが、そうすると逆に刺激を与えてしまい、肌のダメージに繋がります。
あまり長時間洗わないように注意しましょう。
念入りにすすぐ
すすぎ残しがないように念入りにすすぐことが大切です。
すすぎ残しがあると肌荒れの原因となり、逆に毛穴の目立ちを悪化させてしまうことがあります。
スキンケア用品を使う際のポイント
お風呂上りはすぐにスキンケア用品を使い始める
お風呂上りは一番清潔で、なおかつ肌が乾燥しやすい状態なので、すぐに保湿をしてあげましょう。
また、毛穴が開いている状態なので化粧水が角質層に届きやすくなります。
スキンケア用品を付ける順番
化粧水➡美容液➡乳液➡クリーム
の順番で行ってください。
化粧水や美容液は重ね塗りすることで、保湿力もあがります。
乳液やクリームは、テカリやすい脂性肌の人は付けすぎないように注意しましょう。
即効で毛穴の開きを引き締めるアイテム
保冷剤
入浴後、スキンケアを行った後に毛穴の開きが気になる部分に保冷剤を当てて冷やしていきましょう。
保冷剤が冷たすぎる場合はハンカチ等でくるんで使用してください。
ずっと同じところに長時間当て続けてしまうと、肌に悪影響なので１か所数秒ほどで別の部分に移動させましょう。
充分に肌が冷えたら完了です。
その後はクリームなどで保湿してあげましょう。
保冷剤ケアを行った後鏡を見ると毛穴が小さくなっていることに気づくと思います。
もちろん一日だけでは効果は続きませんが、毎日続けることで確実に毛穴が小さくなっていくので継続して行って下さい。
収れん化粧水
開いてしまった毛穴を引き締めるのに最適なものが収れん化粧水です。
普通の化粧水とは違い、毛穴を引き締める収れん成分が入っているため、肌に馴染んだ後収れん作用により肌を引き締めることが出来るのです。
収れん化粧水は、敏感肌の方には少し刺激が強い場合があるので、肌に合わない時は使用を避けるようにしましょう。
炭酸入りのアイテム
いつものスキンケアに、炭酸入りのアイテムをプラスして毛穴を引き締めましょう。
炭酸入りのアイテムを使用することで、毛穴の詰まりを取り除き、さらには血行促進の効果を得ることが出来ます。
血行が促進されると肌の代謝が上がり、ターンオーバーも整えることが出来ます。
そのため「皮脂の詰まりによる毛穴の開き」や「肌トラブルによる毛穴の開き」が改善されます。
肌への効果を得るために、炭酸の濃度が高いアイテムを選ぶようにしましょう。
炭酸シャンプーについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
【頭皮に嬉しい効果がたっぷり！】炭酸シャンプーの効果や使い方とは
まとめ
いかがでしたでしょうか？
毛穴の開きが治ると、見た目の印象がガラッと変わります。
実は「見た目の肌のキレイさ」は、毛穴によって左右されると言っても過言では無いくらい重要なものなのです。
長年「毛穴の開き」に悩まされていた方は、今回ご紹介した方法を試してみてください。
毎日継続してコツコツと丁寧に肌のケアをすることで、確実に毛穴の開きはマシになってきます。
諦めずに頑張りましょう！
その他スキンケアに関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。
